我见过最稳的一个运营，95 年的，从 2019 年干到现在，去年单月利润 15 万人民币。但她不是靠硬熬，是跟工厂合伙搞了个小品牌，她负责线上运营，工厂负责产品。合作了三年，工厂那边人换了三拨，她还在，因为品牌的核心数据都在她手里。
运营能不能吃长期饭，看的是你能不能从"调广告做表格"的角色变成"懂产品懂供应链"的角色。纯操作层的，到 30 岁体力跟不上了自然就被淘汰。但如果你能深入到选品、工厂沟通、备货节奏这些东西，那就不一样了。
所以我觉得不是吃青春饭，是吃"看你把时间花在哪"的饭。你要是天天只刷表格不看市场，那确实 30 岁就得滚蛋。

我懂你说的那种被老板叼、熬夜调广告的感觉。去年我也一样，做了三年运营头发掉了一半，体检还查出甲状腺问题。
后来我想通了，运营这个岗位设计出来就是吃青春饭的。为什么？因为它的核心技能（后台操作、广告逻辑、数据表格）在 0-3 年就能学完，剩下的就是体力活。公司要的就是你年轻能抗压、能熬夜、不计较时薪。你到了 30 岁，家庭琐事一堆，肯定比 22 岁的小伙子效率低。
但我没说这行不能干。我建议你想清楚：你是真想靠运营赚钱，还是只是不想找工作才干的？如果是后者，趁早跑，去学点别的。如果是前者，那就别光盯着后台，往供应链端走。我自己现在在学外贸跟单和工厂管理，已经半只脚跨出去了。

楼主你太年轻了，这问题我两年前问过，现在自己就是答案。
楼上说得对一半，运营天花板低是真的，但说"单干就能解决"我不同意。单干你试试？进货要钱、广告要钱、货压仓库心慌慌，比打工累十倍。我去年自己出来干了半年亏了 8 万，现在又乖乖回去上班了。
不过有一点是真的：运营这行确实卷，越年轻越卷。我 26 岁的时候通宵盯 deal 不觉得累，现在 28 岁熬一个晚上第二天人就废了。
但你要说全是青春饭也不至于。我认识一个 35 岁的姐姐，在深圳某大卖做运营主管，手底下管着七八个人，朝九晚五挺稳的。所以看你怎么走，走管理路线就能稳，走操作路线就等着被新人卷死。
反正这问题真他妈的破防，想那么远干嘛，先把下个月房租赚了吧。

你这话说得，我做了六年，现在三十三，还在干。但如果不是自己单干，我可能早就跑路了。
运营这个岗位，天花板真的低。公司里你做得再好也就是个高级打工人，老板随时可以用新人替代你，经验值 3 年和 5 年差距没那么大，只要有人带半年就能上手。所以我身边转行最狠的就是 28-33 这一波，干了五六年发现升不上去，去别的行业又没经验，两头卡着。
但我观察下来，能继续干下去的只有两种人：一种是自己出来单干的，哪怕小卖家也能活，时间自由收益上限高；另一种是被公司当宝贝的，手里攥着核心账号和产品资源，老板不敢动你。你是哪种？
你才两年，现在想以后的事太早了。先把手上那点活干出花，存到钱了再想下一步。青春饭也好不是也好，关键是你有没有给自己留后路。