我懂你这种慌。我当年29岁转行做这个，账面上零经验，比你糟的是我连大学都没毕业，但最后还是进去了。
先说个实话：亚马逊运营这个行业，入门是真的没门槛，但入职有。因为大多数公司招人有个潜规则：要么应届生（便宜好带），要么有经验的（进来就能干活）。你29岁夹在中间，确实尴尬。
我的解法是"降维打击"，别盯着深圳坂田那些大公司（什么安克泽宝），去东莞、佛山那些做传统外贸转型的公司。他们老板可能连亚马逊后台都没登过，你自学3个月在他们面前就是大神。
我那会儿就是这么干的：2023年去了一家做家具的厂，老板自己开1688，听说亚马逊能卖，招我来就是"你来搞"。我进去工资才4500，但干了半年就上手了，然后跳槽到深圳一家中型公司，工资翻到1万2。
还有个路子是："先干采购/助理"再转。有些公司招"亚马逊助理"，就是打杂，但打杂半年你就能学完所有流程，然后内部转运营。
29岁不是问题，问题是你的策略不对。别盯着简历上那行"亚马逊运营"，盯着"老板不懂亚马逊"的那些公司。

楼上那哥们说的"去厂里"是对的，但个反例，你参考一下。
我朋友也是这样，29岁转行，投了两个月没戏，后来找了一个"亚马逊创业小公司"，3个人那种，老板自己也不懂。结果进去发现：上班就是帮他刷单（用黑科技），每天发100个货件，填表格，不教任何广告逻辑。3个月后公司被亚马逊封店了，工资还拖欠。
小公司有个坑是：你学的东西是错的。没系统培训，你天天在玩火，学了一堆"怎么刷怎么黑"，哪天出了事你在这行就废了。
所以你要是真想进，挑公司得问清楚：
1）有老运营带吗？（哪怕只有一个）
2）公司做的是fbm还是fba？（fba的流程才规范）
3）老板自己懂不懂？（全不懂的也别去，迟早黄）
29岁不是死路，但不要因为急就跳进坑里。

姐妹们，我去年就是这样上岸的，真的不需要纠结"经验"两个字。
我当时也是零经验，投了40多家都没回音。后来灵机一动，注册了一个亚马逊卖家账号（个人可以注册），用2000块钱发了10个产品，自己跑了3个月，出了7单，亏了1300块。但我把整个过程写了个word，拿到面试的时候直接给HR看："我自己做过，这是数据。"
当场就入职了。真的，HR不是不要你，是怕你"知道但没做过"，你拿自己账号的结果出来，比任何简历都有说服力。
还有个小tips是，面试的时候别背教程，HR一听就烦。直接说"我遇到过Listing被跟卖怎么处理的""我试过广告ACOS太高怎么降"，哪怕是你自己账号上的一点点经验，他们就觉得你"能用"。
反正我入职后老板说有5个人面试，就我带了case，其他都在背书。所以别怕起步小，真做起来就好了。