我也亏过，货代这边看得最清楚。
很多人以为FBM就是选个便宜的物流商就完了，但实际上面临的是时效和成本的两难。我见过太多新人用最便宜的邮政小包，客户等15-20天，差评跟雪崩似的。等我劝他用稍贵点的专线，他又嫌利润薄。
说个数据：2025年美国FBM平均时效，用云途是4-7天，燕文是8-12天。差评率前者约0.5%，后者能到2%以上。一个差评要10个好评才能冲回来，自己算这笔账。
你要真想做，我建议前期先跟一家有美国海外仓的货代合作，不是跟卖，是你备货到他们仓，然后从当地发货。时效2-3天，差评问题少一大半。但成本会高，适合单价20美金以上的品。
我自己当初也是这么过来的，别太焦虑，慢慢来。但如果你不懂货代，上来就选最便宜的，基本会翻车。

插一句，我工厂这边做FBM的客户多了，看到的是另一面。
我有个客户2024年开始做FBM，卖的是我们工厂做的手机支架。他刚开始直接1688拿货，9.9人民币卖9.9美金，利润看着高。但你知道后来崩在哪儿了吗？
他忽略了退货率和索赔。FBM的退货不包邮，客户一退他就亏邮费。那款支架因为接口不牢，退了12%的货，加上亚马逊A-Z索赔，三个月净亏2000美金。
后来他找我们工厂按亚马逊标准重新打样，用了更贵的五金件，成本翻倍到18块，但退货率降到2%以下。现在还活着，月销5000美金左右。
所以我建议你，如果你要找工厂，别只看价格。多花2000块在品控上，后面能省一万。还有，测品的时候先买10个样品回来自己用，别信1688图片。我见过太多人发货后发现实物和图片两个样，差评直接干崩链接。

我懂你这种慌。去年我也是看了各种教程，心里没底，结果自己干才发现完全不一样。
家人们，实话，FBM不是不行，但你别信那些"三天出单、半月起飞"的鬼话。我2025年3月开始干的，手上就8000块，前两个月纯属交学费，第一周上架了10个产品，一个单都没有，急得我每天刷新屏幕。
第三周终于出第一单，是那种很冷门的厨房小工具，单价9.9美金。但你知道坑在哪儿吗？我用的中国直发物流，客户等了16天收到，给了个4星，评价写"慢但能用"。店铺权重直接被打压。
我总结下自己怎么慢慢稳下来的：
选品别碰大路货（手机壳、充电线），新人根本没排名。我后面转去做那种小工具类目，比如修手机的小螺丝刀套装，需求稳定，竞争不算狠。
物流是关键。FBM最怕就是时效。我试了云途和燕文，前者快3-5天到美国，贵点但客户满意度明显高。后者慢一周左右，差评率多一倍。宁可贵，别牺牲评价。
广告费别省，但别乱开。我刚开始每天5美金自动广告，跑了一个月数据，才手动调整关键词，把ACOS从80%降到35%。
你说1万起步，省着点能撑3个月备货+物流+广告。如果三个月没稳定月销1000美金，建议换方向别死磕。我自己第四个月才做到月销1200，现在也就3000左右，真没那么神话。真的会谢，但坚持下去还是挺香的。

楼上说得对一半，但老哥我得纠正一点。
别听那些天天喊FBM必死的，没那么玄乎。我自己做FBM三年了，月销平均1万美金左右，不算大但够活。关键是很多人不会算账。
你说1万块，按我的经验，选品比选物流重要一百倍。我刚开始犯的错就是跟风做网红品，结果一上架发现价格战打到成本线都保不住。
我后面只做两类东西：
一类是刚需小件，比如衣柜挂钩、浴室收纳袋。单价5-10美金，运费占一半，但利润还有30%左右。这类东西物流慢点客户也不咋催，因为本来就是备用的。
另一类是季节性爆品，比如圣诞节装饰小灯串。提前三个月上架，就冲一波流量。这种你能赚一波大的，但别指望稳定。
至于起步时间，我自己的节奏是：第一个月亏（备货+样品），第二个月平（品牌积累期），第三个月开始赚（如果选品没翻车）。你1万块够撑两个月，第三个月没起色就说明方向错了，赶紧换。
工具方面，我推荐你用卖家精灵看看竞品价格和销量，别靠感觉定价。还有，别开自动广告了，新人先手动打词，不然钱烧得比单子快。老哥我当初烧了3000广告费才出10单，想想就6。