这事我也想问呢，哈哈，不过我是 2025 年干到类似情况的，花了 15 万多，出了 12 单，比你稍微好点儿但本质一样惨。
我说个可能不中听的：你账上这 20 万里，可能有一半是白花的。广告烧 7 万才出 5 单，平均每单广告成本 1.4 万，这转化率只有百分之几？正常独立站新店广告转化率最低也得 0.5% 吧，你算算有没有达到。达不到说明你的 landing page、定价、信任感有一个环节崩了。
还有个事，你说你做了外链，外链对 Shopify 来说前期用处不大，SEO 是长线，不是六个月能见效的。花在外链上的钱大概率是打了水漂。我那时候花了五千请人写 guest post，回头看就换来三个点击，真的崩不住。
再要不要坚持，前提是你兜里还有多少余粮。如果这 20 万是你全部的流动资金，我劝你赶紧停手，别硬撑。如果只是试水的一部分，那你可以换产品、换广告策略再试三个月，但团队必须精简，自己先顶上去。

楼主，我就说一个事。
我朋友 2024 年底做 Shopify 卖宠物配件，花了不到 4 万块，第一个月就出了 50 多单。他没用团队，自己摄影、自己写文案、自己跑广告。钱全砸在产品样品和少量广告上。
你 20 万出 5 单，明显是方法不对，不是行业不行。你让那俩运营天天干啥？美工做的图转化咋样？我怀疑你运营和美工都在刷抖音摸鱼，不是他们不努力，是你没给他们定对的目标。你先自查一下广告后台的转化数据吧，要是连这个数据都没怎么分析过，那这个店不如趁早关，省得继续亏。

不同意楼上说"正常"，六个月 5 单、花 20 万，这肯定不正常。但我不劝退你，我想说问题出在逻辑上，不是资金不够。
我自己 2023 年做过一个同类项目，前三个月也才十几单，后来复盘发现最大问题是"雇人做我不懂的事"，你雇的运营和美工大概率是按流程做事，他们没有动力帮你找那个"对的产品"。独立站不是铺货逻辑，是单品爆款逻辑。
你看你投广告 7 万，库存 8 万，人工场地 5 万，这结构本身就有问题：广告费应该跟测试品绑定，而不是广撒网。我那会儿是先选出 10 个款，每款只投 200 美金试水，数据跑出来再加大到一个主力款，广告费占比才慢慢降到 30%。你现在只出了 5 单，说明根本还没测到能跑的产品就急着烧钱。
坚持不坚持取决于你有没有换思路的勇气，如果继续这样烧，我劝你直接关；但如果你愿意把团队砍到只剩你自己，自己花两周去分析竞品跟数据，找到那个能跑的产品再开广告，那还有机会。独立站做到月销 3 万美金的人，很多一开始也是惨过，但惨的不是投入多，而是方向错。你自己判断吧。